Artikler relateret til sport

Træningsprogram til en motionscykel

Hvis du gerne vil have et optimale ud af din motionscykel, så er det en god ide at lave et grunddigt træningsprogram, som du kan følge. Her får du to specialdesignede programmer, der passeer til henholdsvis nybegynderen og den øvede. Træningsprogram 1: Dette er træningsprogram på motionscykel til en begynder. Husk at holde en Læs mere >>

Kompressionsstrømper – det kan de hjælpe dig med

Når man løber så er det rigtig dumt at gå ned på udstyr, for hvis du løber meget, så der selv de mindste marginaler vigtige. Danske løbere er i løbet af de seneste par år begyndt at gå meget mere op i deres tøj og udstyr. Faktisk er der begyndt at blive produceret modeløbetøj fra de st&os Læs mere >>

Boksehandsker - forskellen på almindelige boksehandsker og sandsækhandsker

Når du skal ud og købe boksehandsker, så er det vigtigt, at du har styr på terminologien. Man kan nemlig overordnet skildre mellem almindelige boksehandsker og sandsækhandsker. Selvom begge typer går under kategorien boksehandsker, så er formålene forskellige. Boksehandsker anvendes til kamp Almindelige boksehandsker anvendes Læs mere >>

Tennisalbue - Fakta og behandling

Ved gentagne overbelastninger af albueledet kan du risikere at opleve en betændelse (inflammation) i albuen, der populært kaldes en tennisalbue. Den medicinske betegnelse er imidlertid lateral epicondylitis, hvor lidelsen har fået dets navn som en følge af, at mange tennisspillere oplevede lige nøjagtig denne tilstand. Dog er det nu kun 5 % Læs mere >>

Brug sportstape og undgå sportsskader

Hvis du træner på et højt plan – det kan enten være sport, atletik eller løb – så kommer der tit perioder, hvor du render ind i sportsskader. Det sætter din træning tilbage, det generer din hverdag og det forhindrer dig i at udvikle dig. Sportsskader er noget man for alt i verden skal undgå – og du har fa Læs mere >>

Vigtigheden af benskinner og strømpetape under en fodboldkamp

I gamle dage var det kutymen blandt fodboldspillere at have langt hår, stramme shorts og sokkerne trukket helt op til knæene. Med den konstellation, så det utroligt dumt ud med benskinner, hvorfor de ofte blev undladt. Dengang var benskinner i øvrigt heller ikke pligtskyldige, men siden 1990'erne, de har været obligatorisk i den engelske Premier L Læs mere >>

Dyrk din passion - på nettet

Som ung tilbragte jeg mange timer om ugen i den lokale idrætsforening. Om sommeren spillede jeg fodbold og tennis på sportspladsen og tennisbanerne, mens vintermånederne stod på håndbold og badminton i hallen. I de første mange år handlede det om at have det sjovt og møde nye venner, men efterhånden som jeg blev bedre til Læs mere >>

Alt det du skal vide om kinesiotape

I denne artikel, vil vi gennemgå de grundlæggende formål med kinesiotape - en slags super elastisk sportstape, der anvendes til smertelindring i forbindelse med muskelskader. Hvad er kinesiotape Kinesiotape er en sportstape, der bruges på muskler efter en skade for at mindske smerter og forhindre yderligere skade for en muskelg Læs mere >>

Gør det du er bedst til - det gør jeg!

Gør det du er bedst til og få andre til at gøre det de er bedst til. Det er ikke den eneste vej til succes, men en af de mange veje. Og det er altid en god ide at huske på vendingen. Gør det du er bedst til. Det viser sig entydigt, at du på den måde kan opnå størst mulig succes, mem hvorfor gør du det så ikke? Vind konkurrencer Mange spiller Lotto og deltager i ton Læs mere >>